jak się pisze

[...] elementy codziennej diety: 1.poniewaz zbudzony ze snu organizm potrzebuje latwo przyswajalnej energii by moc prawidlowo funkcjonowac, dlatego tez sniadanie okresla sie jako najwazniejszy posilek dnia - pierwszym elementem sniadania powinna byc szklanka soku owocowego - najlepiej zaraz po wstaniu z lozka - fructoza z owocow w formie soku to [...]

>tak mi cos nie pasowalo z tymi skrobiami, jak czytalem w innych postach, no ale to, ze sa szybko przyswajalne jest faktem, mimo iz sa weglem zlozonym - dzieki za skorygowanie >kiedy pisze o sokach, to tylko przygotowywanych samodzielnie i bez dodatkow >wiem, ze kasza to ryz, ale wole je oddzielac jako produkty (dla mnie to glownie [...]

[...] qrwa ) ale serio tak mi sie wydawalo ze widzialem opakowanie z "200mesh" gluty(ale moze wtedy bylem na Haju).Ja mam glute i tez jej jeszcze nie probowalem(l-glute oczywiscie) i zobaczymy jak ja zjemy ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

witam soryy ale ciezko wstawic tu co kolwiek na pisze i jutro wylse , dzis drugi dzien , jak oprocz tego ze mam grypke czuje sie nie zle , szkoda tylko ze nic nie cwicze , odlozylem to na drugi tydzien , zonka troche nie zadobrze to bierze , ale narazie sie trzyma,zbiera ja na wymioty to tym tluszczem nigdy nie jedlismy takich ilosci. Czy jest to [...]

[...] - Znów nieskromnie - dużo. W porównaniu z poprzednimi wielkimi imprezami, a trochę już ich przeżyłam, dojrzałam psychicznie, nie czułam tremy. Po prostu grałam tak, jak stać mnie było w tym momencie. Miałam spore przerwy, nie byłam z kadrą od początku sezonu, bo trener dał mi wolne ze względu na rehabilitację po kontuzji pleców. - Pani [...]

[...] 130 pompek (naraz) ponad 1000 brzuszków (już mi się nie chciało) ok.300 przysiadów. Nikt nie musi mi wierzyć, ja wiem swoje, jak wierzycie to fajnie:) Jak ktoś chce trochę o tym pogadać i o czymś więcej na mój, a także na wasz temat, to piszę swój nr gg:4285261 ,,Trening zajmuje się nie [...]

Jak jush bierzesz creapure to obojetnie jakiej firmy - tutajj sygeruj sie cena - wystaczy jak pisze na opakowaniu creapure - Olimp ma dobra oferte NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

mowie ze te odzywki sa normalne bez zadnych tam mąk jak to niektorzy wymyslaja!spsucic z ceny juz nie moge bo dajcie spokoj bym za połowe wartosci sprzedał! naprawde nie jest to zaden wał!polcam! a i jesczze sprzedawałem tu telefon c45 i koles nic nie narzekał tak jak wy i wzioł!!zrobicie jak chcecie!sprzedaje to tylko dlatego ze moi starzy robia [...]

Przejrzałem artykuł Guru o ganglionach. Pisze tam że są one twarde w dotyku.Moje górki są miękkie i przy dotknięciu wcale nie bolą tak jak owe gangliony .Jak mocniej staję na tą nogę to się pojawiają, bolą i tak jakby mi w nich strzykało a jak zmniejszam nacisk to znikają. Może Guru coś poradzi? Jest ktoś kto może mi doradzić?

Gino, o jakich wyżynach piszesz w przypadku Gołoty ? Nie rozumiem Twojej wypowiedzi...Gość zrobił kariere jako "brudny bokser", wszystko co poważne przegrywał i to w kompromitujący sposób, jego walki z Lewisem, Grantem i Tysonem przejdą do historii jako jedne z większych wpadek w zawodowym boksie... Chyba że chodzi Ci o popularność jaką [...]

[...] SOBĄ. Mi zdaje sie że to forum jest dla osób które potrafa czytać i wyciągać wnioski a tu wyskoczy taki co na niczym sie nie zna i jeszcze bezczelnie kłamie.Jedyne co moge Ci powedzieć to to że mi ciebie żal.Juz jesteś spalony w tym sporcie.Nie dojdzesz naewno daleko jak przy takch osiągach dowaliłeś kox, TERAZ PRZED TOBĄ JEST TYLKO KOX. Roman666

Na ulotce pisze ze zawsze bierze sie dwie, nawet nazawe leku to Postinor-Duo. Pierwsza jak najszybiciej po, a druga 12h po pierwszej. pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"

gainerk to tylko dodatek jak pisze Anar...jak ma zla diete to moze i zadnej odzywki nie brac a tluszczem sie zaleje...proste dieta to podstawa ma dobra to pozniej jako dodatek niech kupi jak juz radzilem carbo z isolat...ale nie mowie ze gainer jest zly.... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] , no i pokaz mu sklad twojego gainera/bialka - zapytaj sie : co widzisz? tu i tu bialko, weglowodany, tluszcz, witaminy... i co tu tlumaqczyc..ciezsza kwestia to suplementy jak ojciec jest kumaty to zrozumie... Inna sprawa, wspomniales ze masz odzywki firmy Megabol, a ta firma jest znana ze swoich prowokujacych czesto smiesznychreklam np [...]

no ale z odrzywkami jest tak ze czasami "banan" smakuje jak stare grzyby a "czekolada" jak...nie dokoncze,czy tez serwatka jak zgnite jaja pisze ogolnie-nie chodzi mi o konkretna firme Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą [...]

Reggeee - Kulturystyka nie zaczyna sie od tego kiedy podniesiez ten pierwszy ciezar ale od tego jak wiesz ze poznales swoje miesnie a nato trzeba czasu. Mam na mysli to ze musisz poznac to co jest dla ciebie najleprze i jak na ciebie dziala(cwiczenia, zywnosc itd).Na to potrzeba troche czasu kilka lat a jesli juz dojdziesz do tego mometu to wyniki [...]

Optymista: tam nie było takiego tekstu, w twoim pisze że Akebono ma jako autorytet i chciałby się uczyć od takich zawodników jak sefo i filho (chyba). Za wszelkie błędy z tymi yokozunami przepraszam. Po za tym łatwo się domyślić o co chodzi Isziemu. Chce sprowadzić mistrza sumo wcześniej Mike Tysona. Wszystko to ma na celu rozpowszechnienia k1 [...]

[...] sezonem. To wielki człowiek. Sława go nie zmieniła&#8221; &#8211; powiedział Andryszczak. &#8222;Radość i szczęście dają mu takie proste i wielkie wartości, jak miłość do żony i córeczki. Jest skromny i pomocny. Sam widziałem, jak chętnie podchodzi do początkujących skoczków, udziela im rad, pomaga&#8221; &#8211; dodał. [...]

[...] zagłepić sie w temat i napisać o tym ze np. tak naprawde nie idzie pierwszy glikogen itd a "IDZIE" GO NAJWIĘCEJ - w sumie szczegół i wychodzi na to samo ale tak jak pisze jak zaczołbym mieszać i wdrażać sie w temat nikt tego by nie zrozumiał - oczywsice chodzi mi o POCZĄTKUJĄCYCH bo dla nich to krótkie "wytłumaczenie" [...]

Tt bierz tak jak pisze Strong:)) "Problemem jest natomiast to, że po ok miesiącu treningów (4-5 razy w tygodniu...." moze problem w tym ze za duzo cwiczysz i sie przetrenowujesz i odchodzi zapal..? Chyba juz wszystko tobie poradzili jak chcesz ta rzezbe to mozesz dorzucuc green tea olimpu i alc uwazam tutaj ladnie sie sprawdzi takze. [...]